Монанди санги осиёб дар гардан: нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан ҳар як шахси 2-юмеро, ки синашон аз 30 сол гузаштааст, ба ташвиш меорад. Хурду калон ба ин беморӣ гирифторанд, паҳншавии он азим аст ва оқибатҳои он гуногун ва ҷиддӣ мебошанд. Остеохондрозҳои табобатнашудаи бачадон метавонад ба синдроми артериявӣ, sciatica, халалдор шудани ҳаракати даст, биноӣ, шунавоӣ, мушкилоти шадиди хотира ва дигар вазифаҳои маърифатӣ оварда расонад.

Беморӣ махсусан барои сокинони шаҳр бераҳмона аст - нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан дар онҳо аллакай дар синни 25-солагӣ, пеш аз ҳама бемориҳои системаи устухонбанд (ба истиснои эҳтимол, аутоиммунӣ) мушоҳида карда мешаванд. Чӣ гуна нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадонро дарк кардан мумкин аст, то самаранокиро хеле пеш аз ба нафақа нарафтан?

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон

Чун қоида, нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачагон нисбат ба мардон 5-10 сол дертар пайдо мешаванд. Пеш аз ҳама, ин ба пайдоиши баъдинаи менопауза ва хусусиятҳои анатомия (аз ҷумла сохтори сабуктари устухон) вобаста аст.

То паҳншавии азими компютерҳо ва талабот ба касбҳои нишастаро синну соли миёнаи пайдоиши нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон аз 50 то 55 соларо ташкил медод. Аммо ҳоло ин беморӣ то 40-45 сола "ҷавонтар" шудааст.

Баръакси мушкилоти шабеҳи мардон, нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачагон бештар дар бар мегиранд:

• шиддати ногаҳонии фишор, махсусан дар ҳаво;
• ранги рӯй, лабон ва пӯст кабуд;
• паст шудани ҳассосият, то карахтшавӣ ба пӯсти минтақаи гардан ва гардан, ки бо ларзиш ё гулӯлаҳо ҳамроҳӣ мекунад;
• ҳисси дилбеҳузурӣ, ки махсусан дар ҳолатҳои стресс шиддат мегирад.

Бояд дар хотир дошт, ки остеохондрозҳои гарданаки бадан бемории тамоми организм аст, бинобар ин он метавонад ба консепсия ва ҳомиладорӣ таъсири бад расонад. Инчунин, аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бачагон метавонанд норасоии тухмдон ва вайрон шудани давраи ҳармоҳаро ба вуҷуд оранд.

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар мардон

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар мардон одатан дар синни 40-45 солагӣ ба назар мерасанд. Аксар вақт, беморон онҳоро ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ мушоҳида мекунанд (масалан, машқ дар толори варзишӣ ё бардоштани вазн). Худшиносии ташхиси дертарии нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачаҳо на танҳо бо бемайлӣ ба духтур муроҷиат кардан, балки бо заминаҳои физиологӣ низ алоқаманд аст. Дар мардҳо vertebrae нисбат ба занон қавитар ва ғафстар аст ва рагҳо устувортаранд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд нороҳатиро танҳо вақте пай баранд, ки тағирот аллакай ба дискҳои байнисӯҳра таъсир расонида бошад. Аломатҳои хоси остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар бар мегиранд:

• коҳиш ва устувории умумӣ коҳиш ёфт;
• бад шудани сатҳи либидо ва норасоии электрӣ;
• асабоният, баъзан неврозҳо;
• бад шудани малакаҳои моторикунонӣ ("ангуштони номусоид");
• дарди сар, ки пас аз истеъмоли анальгетикҳо рафъ намешавад.

Чурраҳои сутунмӯҳра бо нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачагон нисбат ба занон бештар дучор меоянд.

Аломатҳои умумии остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Нулҳо ва марҳилаҳои аввали беморӣ метавонанд бе дард идома ёбанд. Одатан, онҳо бо нороҳатӣ пас аз кори вазнин ё азоби ҷисмонӣ ҳамроҳӣ мекунанд; бо гардиши якбора ва ё хамгашти сар, хоб дар ҳолати номусоид, сахтиро ҳис кардан мумкин аст, ки одатан ба мушаки кашидашуда ё сабабҳои дигар мансуб аст.

Аксар вақт, беморон нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадонро нишон медиҳанд, ки дар назари аввал бо гардан алоқаманд нестанд. Беморон аз он шикоят мекунанд:

• чарх задани сар, дарди сар ё ҳатто як мигрени шадид;
• ихтилоли мувозинат (масалан, ҳангоми субҳ аз бистар баромадан ё ногаҳон аз ҳолати нишаст бархостан);
• бад шудани возеіияти сухан;
• мушкилоти нафаскашӣ (он зуд-зуд ва руяк мешавад);
• фишори баланди хун (дар зери бор он метавонад ба сар «бизанад», то инсон мувозинатро гум кунад);
• сустии мушакҳои дастҳо, бад шудани малакаҳои хуби моторикунии ангуштҳо;
• бадшавии чашмраси чашм, ки бо бемориҳои чашм алоқаманд нестанд, инчунин шунавоӣ;
• арақ кардан (баъзан ҳамроҳӣ бо сардӣ).

Инчунин метавонад як гардиши ночиз дар гардан, бад шудани устувории ҷисмонӣ ва иҷроиши умумӣ бошад. Дар баъзе беморон фаромӯшхотирӣ, душворӣ бо тамаркуз, забон ба "бофтан" оғоз мекунад.

Чунин «гулдаста» -и нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон кам ба назар мерасад: одатан як бемор танҳо 2-3 аломат дорад, аз ин рӯ мушкилот метавонад муддати тӯлонӣ бетафовут бошад ва нишонаҳо нодуруст шарҳ дода шаванд.

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан бо локализатсияи зерин хосанд: пушти сар, минтақаи гарданаки бачадон, дасту пойҳои боло.

Шиддат ва вижагии нишонаҳо вобаста ба марҳилаи беморӣ фарқ мекунад:

• Марҳилаи 1: гарданшахии гардан, дарди гардан ҳангоми хам шудан, пӯшидани ҷузвдон, ҳаракатҳои ногаҳонӣ;
• Марҳилаи 2: дарди аввал шиддат мегирад, дарди сардард, хастагии музмин, халалдоршавии иннервацияи рӯ, ғофилӣ ба онҳо илова карда мешавад;
• Марҳилаи 3: аз сабаби фарсудашавии дискҳои байнисӯҳравӣ, чурраҳо пайдо шуданаш мумкин аст, ки дар пушти сар ва дасту пойҳои боло дарди радиатсионӣ ба амал меоранд, китфҳоро мустаҳкам мекунанд, ҳамроҳ бо чарх задани сар ва бад шудани нишондиҳандаҳои қувват;
• Марҳилаи 4: харобиҳои шадиди бофтаи пай дар пай ба пучиш, осеби доимӣ ва илтиҳоби решаҳои асаби ҳароммағз оварда мерасонад.

Аломатҳои чарх задани саратон бо остеохондроз

Аломатҳои саратон дар остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонанд системавӣ ва ғайримутамарказ бошанд. Чархи системавӣ халалдор шудани кори якбора якчанд анализаторро дар назар дорад (дастгоҳҳои визуалӣ, вестибулярӣ, ретсепторҳо дар бофтаҳои мулоим ва буғумҳо), ки бо эҳсоси давр задани тамоми бадан ё тамоми ҳуҷра ҳамроҳӣ мекунанд. Беморон аксар вақт фикр мекунанд, ки ҳуҷра "ҳаракат мекунад" ва онҳо карахтанд. Чархи ғайрисистемавӣ камтар зоҳир мешавад ва боиси эҳсоси ноамнӣ ва ноустуворӣ мегардад. Дар айни замон, ҷаҳони атроф дар гирду атроф давр намезанад ва ҳолати дарднок худро бо ҳисси дилбеҳузурӣ ва карии сабук эҳсос мекунад, тавре ки ҳангоми баромадан аз як ҳуҷраи хеле танг.

Одатан, аломати чарх задани остеохондрозҳои гарданаки бадан бо нишонаҳои дигари беморӣ алоқаманд аст. Баъзан он чунон сахт зоҳир мешавад, ки он метавонад ба беморхонаи фаврӣ бистарӣ карда шавад, зеро он ба саломатии бемор бевосита таҳдид мекунад (он метавонад осеб расонад, халалдоршавии шадиди системаи марказии асаб).

• Агар аломати чарх задани остеохондрозҳои гарданаки бадан бо пажмурда шудани ҳуш ва сардаргумӣ ҳамроҳ бошад, бемор бояд фавран ҷараёни ҳавои тозаро таъмин карда, ба паҳлӯяш ба рӯи сахт (беҳтараш ба замин) хобонад. Артерияи фишурдашуда дар остеохондрозҳои гардан метавонад боиси тамоман гум шудани ҳуш гардад, аз ин рӯ барқарор кардани ғизои муқаррарӣ ба майна муҳим аст. Барои ин, ба шумо сари беморро рост гузоштан лозим аст, дар ҳоле ки гарданаш бояд дароз ва осуда бошад.
• Дарди шадиди сар ва бад шудани вазъи саломатӣ, дилбеҳузурӣ одатан спазми шадидро нишон медиҳад, ки дар сурати набудани ёрии тиббӣ, ҳатто метавонад ба сактаи мағзӣ оварда расонад. Фалаҷи мушакӣ (рӯй, китфҳо) ҳама ташвишовартар аст.
• Коҳиш ёфтани ҳамоҳангии ҳаракатҳо, ки аломати чархзаниро ҳамроҳӣ мекунад, бо остеохондрозҳои гарданаки бадан низ аз бад шудани гардиши хун дар мағзи сар ё сутунмӯҳра шаҳодат медиҳад ва ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад.

Илова бар остеохондрозҳои гарданаки бадан, нишонаҳои чарх задани сар метавонад боиси бемориҳои илтиҳобии узвҳои ЛОР, ташаннуҷи рагҳои мағзи сар, бемориҳои дилу рагҳо, мастигарӣ ва ихтилоли вестибулярҳо гардад. Аз ин рӯ, ин аломат бояд аз ҷониби мутахассисони тиб бодиққат тафтиш карда шавад.

Дарди сар бо остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Ҳангоми остеохондрози гарданаки бадан, аломати мушаххас нест - он метавонад зиёда аз 20 бемории дигарро ҳамроҳӣ кунад. Бо патологияи дискҳои intervertebral, он метавонад боиси он гардад:

• васоспазми мағзи сар;
• фишурдани решаҳои асаби ҳароммағз;
• афзоиши фишори дохили косахонаи сар, алахусус дар заминаи гипертонияи умумӣ.

Чӣ гуна сар бо остеохондрозҳои гарданаки бадан дард мекунад? Аломатҳои беморӣ вобаста ба марҳилаи беморӣ, vertebra зарардида ва сабаби мушаххаси дард фарқ мекунанд. Дарди сар бо остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонад дар ҳамлаҳо (асосан бегоҳӣ) чарх занад ё беморро доимо таъқиб кунад.

Дарди шадиди сар, мувофиқи шаҳодати беморон, ҳисси сӯзани сурх ё сӯзиши лаппиши мағзи сарро ба вуҷуд меорад (камтар - фишурдани кунд), ки бо карахтӣ дар минтақаи гардан, ҳисси "қубурҳои гус" ҳамроҳӣ мекунад ва хориш дар минтақа аз китф то пушти сар. Дар ин ҳолат, омодагиҳои маъмулии "аз сар" одатан чандон кӯмак намекунанд. Ин ҳиссиётро нодида гирифтан мумкин нест: ҳангоми гузаштани номусоидии беморӣ ё системаи заифи дил, онҳо метавонанд ба сактаи мағзи сар ё сактаи дил оварда расонанд. Аз ин рӯ, агар дарди сар бо остеохондрозҳои гарданаки бадан бо халалдор шудани ритми дил, дарди қафаси сина, эҳсоси фишурдашавӣ ё чизе, ки дар қафаси сина берун омадааст, ҳамроҳ бошед, шумо бояд фавран бо кардиолог тамос гиред, то ташхиси иловагӣ гиред.

Дарди сар бо остеохондрозҳои гарданаки бачагон аксар вақт занонро ба ташвиш меорад ва зуд хусусияти мигренро ба худ мегирад, хусусан пас аз зарбаи асабии таҷрибадор.

Аломатҳои дарди гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Аломатҳои дарди гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки бадан на дар ҳама беморон ба назар мерасанд ва хеле кам аз ҷониби онҳо тафсир карда мешаванд. Он аксар вақт пас аз хоб, изтироб, заҳмати ҷисмонӣ, атса задан ё сулфа рух медиҳад, метавонад паст шавад ё доимо эҳсос шавад. Сабаби ҳисси нохуш шиддати доимии ҷубронкунандаи мушакҳои гардан аст - дар ҳоле, ки трахея ва сурхча асабонӣ мешаванд. Кӯзае дар гулӯ, ҳамчун нишони остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонад боиси тарси равонии беморро кунад, хусусан ҳангоми хоб, ҳангоми гуфтугӯи тӯлонӣ ё ҳангоми фурӯ бурдани ғизои сахт.

• дард дар умқи гардан на танҳо дар пушти он, балки дар паси гулӯ низ эҳсос мешавад;
• ҳангоми гардиши сар бемор нороҳатиҳои хос, буҳрони хушк ва ноҳамворро аз сар мегузаронад, гӯё аз пайдоиши байни vertebra;
• аломати хоси гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки локализатсияи он аз паҳлӯ, ба рост ё чапи сутунмӯҳра, на дар марказ;
• аксар вақт, дарди гулӯ дар болои устухони гулӯ, яъне байни vertebrae 4 ва 5 ҳис карда мешавад;
• рукуди гардан бо эҳсоси арақ кардан, ҷамъ шудани луоб дар паси бодомакҳо ҳамроҳӣ мекунад;
• аломатҳои дарди гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонанд бо кашишхӯрӣ ҳамроҳ бошанд, ҳангоми фурӯ бурдан, хандидан, заҳролудшавӣ ҳис карда шаванд;
• онҳо аксар вақт бо суст шудани мушакҳои гардан, омос ва ихтилоли ҳассосияти пӯст ҳамроҳӣ мекунанд;
• аломати дарди гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки бадан тадриҷан меафзояд, зеро тағирёбии degenerative дар сутунмӯҳра пеш меравад;
• мушкилот ва дард боиси гардиши сар ба чап ва рост, ба боло ва поён мегардад.

Чунин дард одатан мулоим аст ва диққати беморро ба худ ҷалб намекунад, хомӯш дониста мешавад. Аммо, он метавонад бо лумбаго дар китф ва дастҳо, бӯҳрон дар гардан ва ҳатто дарди дандон ҳамроҳӣ кунад, ки сабаби аслии дандон надорад.

Илтимос дар хотир гиред: ба фарқ аз неоплазмаҳо ва дигар бемориҳои минтақаи гулӯ, дарди гулӯ бо остеохондрозҳои гарданаки бадан нишонаест, ки ба гузариши ғизо ва моеъ халал намерасонад.

Фишори хун дар остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Ҳангоми остеохондрозҳои гарданаки бадан садо дар гӯш баландии фишори хунро нишон медиҳад. Пеш аз ҳама, он бо фишурдани рагҳои хунгузар алоқаманд аст, ки аз сабаби он ғизои системаи марказии асаб вайрон мешавад - ва аз ин рӯ хусусияти ҷубронӣ дорад.

Тиннитус бо остеохондрозҳои гарданаки беморон доимо аз паси худ намеравад: гипертония динамикаи рӯзона дорад. Контраксияи рагҳои хун метавонанд посухҳои кӯтоҳмуддат ба аз ҳад зиёд ташвиш додани асабҳо бошанд.

Илова бар садо дар гӯш, бо остеохондрозҳои гарданаки бадан, фишори хун худро эҳсос мекунад:

• дарди сар;
• ҳисси тангӣ дар қафаси сина;
• "ҷаҳиш" -и шадид дар фишор пас аз фишори ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ, аз ҳад зиёд гарм шудани офтоб, болоравии шадид.

Садои занги гӯшро бо остеохондрозҳои гарданаки бадан нодида нагиред - болоравии фишори хун метавонад бӯҳрони гипертония ва сактаи қалбро барангезад!

Ҳамлаи ваҳм бо остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Ҳамлаҳои ваҳм бо остеохондрозҳои гарданаки бадан дар ҳамлаҳои изтироби шадид ифода меёбанд. Беморон аз эҳсосоте, ки онҳо наздик ба сактаи қалб ҳастанд, шикоят мекунанд. Ин тарс аксар вақт сабаби асосии ба духтур муроҷиат кардан аст, ки пас аз он дар беморон остеохондроз пайдо мешавад.

Ҳамлаҳои ваҳм бо остеохондрозҳои гарданаки бадан бо аломатҳои зерин ҳамроҳӣ мекунанд:

• дарди қафаси сина, ки дар он гӯё дил аз қафаси сина берун меравад;
• кайфияти бад, депрессия, гиряи бо эҳсосоти бад алоқаманд;
• араќ ва тангии нафас;
• тарси шадиди марг;
• дилбеҳузурӣ, дарди меъда ё колик;
• ихтилоли ихроҷ;
• душвории тамаркуз, андеша ва кор;
• карахтӣ ва сардии дасту пой;
• хоҳиши бо пешоби нопурра пешоб кардан;
• эҳсос дар бемор, ки ӯро ба гармӣ, сипас ба хунукӣ мепартоянд.

Ҳамлаҳои воҳима бо остеохондрозҳои гарданаки бадан эҳтимолан одамонро ташвиш медиҳанд, ки тарзи ҳаёти нишастаро пеш мебаранд. Онҳо метавонанд пас аз кори дарозмуддат, стресс аз лифт ё дар издиҳоми зиёди одамон шурӯъ кунанд.

Давомнокии ҳамлаи ваҳм дар остеохондрозҳои гарданаки бачадон одатан 3-5, камтар 10 дақиқа аст. Пас аз он, беморон одатан хастагии шадид, депрессия ва хоҳиши хобиданро ҳис мекунанд. Дар якҷоягӣ, ҳамаи ин нишонаҳо аз вайрон кардани гардиши мағзи сар шаҳодат медиҳанд ва ташрифи духтурро талаб мекунанд.

Илова бар ҳамлаҳои ваҳм бо остеохондрозҳои гарданаки бадан, депрессияро низ мушоҳида кардан мумкин аст.

Табобат ва пешгирии нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Табобати ҳамаҷонибаи нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан доруҳои терапевтӣ, машқҳои терапия, физиотерапия, массаж ва нигоҳ доштани парҳези солимро дар бар мегирад.

Илтимос дар хотир гиред, ки дар марҳилаи аввал, пеш аз клиникӣ, табобати пурраи остеохондрозҳои гарданаки бадан имконпазир аст! Ин талаб мекунад, ки тарзи ҳаёт ба машқҳои мобилии ҳаррӯзаи терапевтӣ, парҳези мутавозин иваз карда шавад.

Дар ҳолатҳои пешрафта, метавонад табобати ҷарроҳӣ талаб карда шавад (бо ҷойивазкунии сутунмӯҳра, пайдоиши чурра ва ё тангии шадиди люмени сутунмӯҳра).

Масҳ барои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Масҳ кардани минтақаи гарданаки бачадон як роҳи хубест барои пешгирии рушди остеохондрозҳои гарданаки бачадон ва муҳофизат аз авҷгирии он. Он барои рафъи дард, мустаҳкам кардани мушакҳо ва трофизияи бофтаҳо мусоидат мекунад (пас аз сеанс дар беморон он аксар вақт «дар сар тоза мешавад»). Баъзе усулҳои массаж танҳо барои мутахассисони соҳибихтисос дастрасанд. Онҳо набояд дар хона такрор карда шаванд, зеро дар гардан миқдори зиёди бастаҳои асаб ва рагҳои хун мавҷуданд. Қафаси онҳо аз гум шудани ҳуш, инкишофи илтиҳоб дар ақсои асаб, вайрон кардани трофикаи мағзи сар пур аст.

Аммо як массажи оддии "хонавода" -ро бо равғанҳои гармкунӣ ва наркозкунанда, кремҳо ва малҳамҳо дар хона анҷом додан мумкин аст. Ин ба истироҳати мушакҳо, бартараф кардани "қафасҳо" кӯмак мекунад.

Дар хотир доред, ки дар ҳолати илтиҳоб (дабдабанок, баланд шудани ҳассосияти пӯст, баландшавии ҳарорат), массаж қатъиян манъ аст! Ин танҳо вазъи беморро бадтар мекунад! Инчунин, массажи "хонагӣ" барои гипертоник будани мушакҳои минтақаи гарданаки бачадон мухолиф аст. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед ё аз машқҳои махсус дар гимнастикаи терапевтӣ оғоз кунед.

Усулҳои классикии масҳ барои нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан инҳоро дар бар мегиранд:

• навозиш додани пӯст аз қафои сар ба минтақаи субклавия барои гарм кардани пӯст ва истироҳати мушакҳо;
• фишурдан - бо роҳи як навъ "фишурдан" байни сарангушт ва ангушти дастӣ иҷро карда мешавад. Дар ин ҳолат, гарданро фишурдан лозим аст, ки ба мушакҳо нарм ва онҳоро дароз кашед;
• молидан - ба пӯст ва мушакҳо таъсир мерасонад, онҳоро гарм мекунад, ба истилоҳ истироҳат мекунад. Шиддати "муҳофизатӣ", гардиши вайроншудаи хунро барқарор мекунад;
• хамиршавӣ - ба қабатҳои амиқи бофтаҳо таъсир мерасонад, бинобар ин он бояд аз ҷониби мутахассис қатъӣ иҷро карда шавад.

Илтимос дар хотир гиред, ки усулҳои масҳ, шиддатнокӣ ва маҳалгардонии таъсири масҳ вобаста ба марҳилаи остеохондрозҳои гарданаки бадан фарқ мекунанд. Агар бемор аз дарди танҳо як тараф хавотир бошад, масҳ аз нимаи солим сар карда, симметрияӣ анҷом дода мешавад. Пеш аз массаж кардани гардан, тамоми қафоро хамир кардан мувофиқи мақсад аст, зеро мавқеъ ва ғизодиҳии сутунмӯҳраҳо дар остеохондроз мувофиқи принсипи домино халалдор карда мешаванд.

Машқҳои терапевтӣ барои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Машқҳои терапевтӣ барои остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонанд дар хона ва дар ҷои кор иҷро карда шаванд. Шарти муҳим: тамоми маҷмӯи машқҳо бояд ҳар рӯз, беҳтарин 3-4 маротиба дар як рӯз иҷро карда шаванд. Агар шумо вақти зиёдеро дар назди компютер ё дар як ҳолат сарф кунед, шумо бояд дар ҳар 1, 5-2 соат 5 дақиқа гармӣ диҳед.

Машқҳои терапевтӣ барои остеохондрозҳои гарданаки бадан мустаҳкам кардани мушакҳои гардан, хориҷ кардани қубурҳо ва гардиши хун мусоидат мекунанд.

1. Ба курсӣ рост истода нишинедСари худро бе ҳаракатҳои ногаҳонӣ ба чап ва рост гардонед, 180 ° тоб диҳед.
2. Саратонро ба поён фуроварда, саъй кунед то манаҳатонро то синаатон бирасонед, аммо китфҳоятонро ба пеш накашед.
3. Дар манаҳи худ кашед, кӯшиш кунед, ки онро аз хати сина гузаронед.
4. Ба сари миз нишаста, оринҷҳои худро бар он гузоред. Палмҳои худро ба маъбадҳои худ ҷойгир кунед ва саратонро тоб диҳед, то муқовимати мӯътадили дастони худро бартараф кунед. Барои хам кардани сар такрор кунед (бо кафи пешона).
5. Китфҳоятонро то гӯрҳои гӯшатон кашед ва пас фуроваред.
6. Худро массаж кунед пушти сар.

Ба беморони гирифтори остеохондрозҳои гарданаки бадан тавсия дода мешавад, ки дар рӯи об машқ кунанд: шиноварӣ, аэробикаи обӣ, гидро массаж ва ғайра.

Илова бар гимнастикаи табобатӣ, ба беморони нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бадан низ нишон дода мешаванд, ки ба кам шудани фишори нӯги асабҳо, пешгирии hernias, мубориза бо дарди гулу ва трофикӣ мусоидат мекунанд.

Физиотерапия барои нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Физиотерапия барои нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон ва мардон соле якчанд маротиба дар курсҳо гузаронида мешавад. Он ба шумо имкон медиҳад, ки раванди беморӣ ва мушкилоти онро суст кунед, нишонаҳоро сабук кунед.

Барои патологияи сутунмӯҳраи гарданаки бачадон тавсия дода мешавад:

• магнитотерапия;
• терапияи лазерӣ;
• терапияи мавҷи шок;
• терапияи лой ва балнеотерапия;
• гидромассаж;
• терапияи дастӣ;
• терапияи кашиш;
• механотерапия.

Доруҳо барои остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Барои рафъи нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон ва мардон, гурӯҳҳои зерини доруҳо истифода мешаванд:

1. Доруи зидди стероидии зиддиилтиҳобӣ - рафъи дард, илтиҳоб ва варам кӯмак мекунанд, аммо онҳо дар курсҳои симптоматикӣ гирифта мешаванд (тақрибан 10-12 рӯз) ва ба сабабҳои ин беморӣ таъсир намерасонанд.
2. Глюкокортикоидҳо - барои рафъи дард ва декомпрессияи решаҳои асаб дар ҳолатҳои вазнин, вақте ки бедардкунандаи оддӣ ва NSAID самаранок нестанд, нишон дода шудааст. Онҳо таъсири манфии назаррас доранд ва бояд қатъиян тибқи таъиноти духтур истифода шаванд.
3. Корректорҳои микросиркулятории хун, ангиопротекторҳо - ба роҳ мондани гардиши хун ва муҳофизат кардани рагҳои мағзи сар аз осеб мусоидат мекунанд.
4. Хондропротекторҳо - ба худи сабаби беморӣ таъсир мерасонанд (бад шудани сифати дискҳои intervertebral). Ин гурӯҳи доруҳо ба эътидол омадани сохтори бофтаҳои пай дар пай, барқароршавии зуд ва ғизои муқаррарии он мусоидат мекунанд. Аз байни ҳама доруҳо, танҳо хондропротекторҳо воқеан қодиранд, ки нобудшавии пай дар пайро суст кунанд ва сифатҳои ҷаззобии худро беҳтар созанд (ҳамаи дигарон танҳо нишонаҳоро сабук мекунанд).

Пешгирии остеохондрозҳои гарданаки бачадон

Ғайр аз фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳез, маслиҳатҳои зерин барои пешгирии нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон низ арзишманданд:

• љои кориро мувофиќи меъёрњои эргономикї муљањњаз созед (масалан, курсињоро бо дастгирии гардан, бозуи бозувон истифода баред);
• дар давоми рӯзи корӣ ҳар соат гармӣ кунед;
• кӯшиш кунед, ки дар болиштҳои паст ва матрасҳои ортопедӣ ё мӯътадил сахт бидуни фишурдан хоб кунед;
• зиёдтар гаштан, йога кардан;
• вазни баданро назорат кунед;
• бориҳоро бодиққат доза кунед, аз осебҳои ҷисмонӣ канорагирӣ кунед;
• ҳар сари чанд вақт курсҳои профилактикии массажи минтақаи гардан ва гардан гиред;
• кӯшиш кунед, ки сари худро муддати дароз дар ҳолати ғайритабиӣ нагиред (масалан, телефонро ба гӯшатон зер кунед);
• ҷузвдонҳо ва халтаҳои бароҳатро бидуни каҷ истифода баред;
• ба ислоҳи ҳолат машғул шавед;
• даст кашидан аз одатҳои бад;
• бемориҳои сироятӣ ва ҷароҳатҳоро сари вақт табобат кунед;
• ҳар сол курси 2-4-моҳаи хондропротекторро бинӯшед.